Tpffcelticsociety

Utilizarea saunei reduce riscul apariției demenței și al Alzheimer


Utilizarea saunei reduce riscul apariției demenței și al Alzheimer / știri

Saună tradițională finlandeză sunt caracterizate ca având aer uscat în acesta, temperaturi între 80 și 100 ° C și o umiditate care crește pe măsură ce apa este aruncat pe pietre fierbinți și este în jur de 15%. Acum câțiva ani a arătat că saunele sunt bune pentru sanatatea cardiovasculara, dar acum a mers un pas mai departe, așa cum s-a afirmat că în mod frecvent experimenta acest mediu ar putea preveni demență și Boala Alzheimer pe termen lung

Aceste concluzii sunt rezultatul studiului Kuopio Ischemic Heart Disease Factor de risc de studiu (KIHD) efectuate de către Universitatea din Finlanda de Est. În cadrul cercetării, s-au prelevat 2 000 de bărbați adulți, care au fost împărțiți în trei grupe în funcție de lor frecvența de utilizarea saunei: O dată pe săptămână, de două până la de trei ori pe săptămână și între patru și șapte sesiuni de abur în această săptămână.

Folosind cinci până la șapte ori pe săptămână sauna finlandeză 65% risc redus de boala Alzheimer, și 66%, care a dezvolta alte tipuri de demență

Sănătatea acestor bărbați a fost analizată timp de 20 de ani, iar rezultatele au arătat că mai multe sesiuni de saună riscul mai mic de patologii neurodegenerative cerebrale; Într-adevăr, cei care au venit de la cinci la șapte ori pe săptămână au avut un risc de 65% mai mic de a dezvolta boala Alzheimer si 66% mai putin sufera de alte tipuri de dementa, comparativ cu cei care au doar o dată pe săptămână merg la saună finlandeză.

Motivele pentru care sauna ar putea fi atât de benefică în acest sens trebuie căutate în caracteristicile sale, care prevenirea inflamațieiDeoarece imbunatateste functia endoteliale vasculare si stresului oxidativ, care contribuie la apariția acestor boli neurodegenerative. În mod similar, baia de aburi poate contribui, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale sistemice ridicate și a presiunii diferențiale ridicate. Toate plăcerile sănătoase pentru cei care îndurează bine căldura.