Tpffcelticsociety

Xavier Guix


Xavier Guix / interviuri

Xavier Guix, un psiholog expert în creșterea personală și programarea neurolinguistică, ne spune despre ultima sa carte "Semnificația vieții sau viața simțită, calea antreprenorilor existențiali„(Ediciones B, 2017), o actualizare a uneia dintre cele mai celebre opere, care este un ghid pentru a psihologiei practice, care explică ce cheia cunoașterii de sine sunt, și de ce este esențial să ne cunoaștem mai bine dacă vrem să se bucure de emoțional și psihologic care ne vor permite să trăim o viață plină și fericită.


Semnificația vieții sau a vieții simțite este actualizarea unei opere pe care ați publicat-o acum zece ani, despre importanța cunoașterii de sine pentru a obține bunăstarea psihologică. Ce sa schimbat în modul nostru de a fi și de a trăi în acești zece ani?

Cel mai important lucru este că am schimbat, prin urmare, nevoia de carte conține adevărul meu astăzi, asta nu înseamnă că este departe de celelalte pe care le-am scris acum zece ani, dar am o altă cale să-l văd. În al doilea rând, sa schimbat faptul că în societatea de astăzi discursul sau povestea despre noua conștiință nu mai este nouă; chiar politicieni spune că suntem într-un alt moment din istorie, într-o perioadă de tranziție, o perioadă de schimbare ... și schimbarea de paradigmă am povestit de zece ani și, pentru mulți oameni este o realitate care se întâmplă; prin urmare, descrierea pe care am făcut-o nu mai este necesară, dar am vrut să adaug o propunere de lucru care să indice ce putem face din acea nouă conștiință și de acolo se naște calea antreprenorilor existențiali, noi contribuții personale și de muncă.

Și, în sfârșit, când am spus în cartea anterioară că suntem într-o societate a cunoașterii, acum ea a devenit o societate de auto-cunoaștere, pe de o parte, și performanță pe de altă parte. Am fost în stare să vorbesc despre un aspect social care nu a mai existat înainte, care este viziunea pe care o avem în prezent despre performanță, despre performanță, care este imensă.

Credeți că suntem acum mai mult sau mai puțin capabili să realizăm acea cunoaștere de sine și bunăstarea psihologică despre care vorbești?

Cred că suntem mult mai capabili; În primul rând, pentru că am dobândit cunoștințe, avem mai multe metodologii, mai multe tehnici, care ne pot ajuta să o realizăm. Prin urmare, este ca și cum am fi avansat, astfel încât ceea ce sa făcut în ultimii 20 de ani, astăzi se poate face în zece ori chiar mai puțin. Și aceasta este întotdeauna un beneficiu, deoarece înseamnă că o parte din lucrare, din punctul de vedere al inconștientului colectiv, a fost deja făcută și trebuie doar să știm cum să profităm de ea. Un alt lucru este modul în care folosim acest potențial și dacă te implici sau nu; aceasta este o decizie a fiecăruia.

Tot ce este dependență, obsesivă, artificială ... poate oferi experiențe care, în aparență, ne dau momente de satisfacție extraordinară, dar cu faptul că, în realitate, reușim doar să devenim din nou și rapid nefericiți

Unul dintre capitolele cărții dvs. este intitulat "calea antreprenorilor existențiali". Ce este un antreprenor existențial?

Cuvântul „întreprinzător“ înseamnă etimologic persoana care alege o cale dificilă, și în opinia mea, de mii de ani, așa cum este descris Thales acum, nu este nimic mai dificil de a lua calea cunoașterii de sine. Aceasta este calea dificilă și o numesc existențială, deoarece nu este o cale care să conducă la beneficii economice și nici nu contribuie la construirea unei societăți, ci servește tocmai pentru a vă recunoaște natura profundă ca ființă, interiorul voastră; de fapt, cunoașterea, prin urmare, la un nivel absolut existențial. Definiția unui antreprenor, pentru ao pune într-un fel, ar defini o persoană dedicată cunoașterii sale de sine și slujirii altora.

Importanța cunoașterii

Ce credeți că sunt factorii care ne fac mai greu să ne cunoaștem?

În primul rând, marea înșelăciune, este să credem că ceea ce suntem noi suntem; adică, prima mare înșelăciune este personalitatea însăși, din perspectiva crezului că natura noastră este ceea ce suntem. Și ceea ce suntem este în mod fundamental un construct psihologic, care este utilă, valabil și necesare în viața de zi cu zi, să trăiască în această lume, în cazul în care avem nevoie de stabilitate emoțională, avem nevoie să înțelegem viața și să aibă mecanisme pentru a face față cu ea, dar avem nevoie identificați cu acel personaj. În schimb, mulți oameni ajung să se identifice cu ceea ce spun ei că sunt. Prin urmare, ceea ce eu sunt psihologic nu este ceea ce eu sunt cu adevărat o ființă umană, deoarece, ca om, am o natură mult mai adâncă; există o ființă care trăiește în voi, care nu este făcut din psihologia, sau societatea în care trăiesc, dar ceea ce se face în fiecare ființă umană, care este de natură esențială, profundă, mentală, spirituală ... În că astăzi suntem instruiți pentru a obține grade mult mai relevante de experiență.

Suntem o construcție fundamentală psihologică, care este utilă pentru noi să trăim în această lume, unde avem nevoie de stabilitate emoțională, trebuie să înțelegem viața și să avem mecanisme de abordare a acesteia, dar nu trebuie să ne identificăm cu acel personaj

Și care sunt cheile pentru a obține această cunoaștere de sine despre care vorbești?

Există câteva chei de lucru pe care le-am propus în calea antreprenorilor existențiali. Mai întâi, creați un nucleu sănătos, care constă în realizarea acelor aspecte ale vieții pe care trebuie să le consolidați, deoarece ele sunt aspecte pe care toate ființele umane le-au oferit cele mai bune experiențe. Și acel nucleu sănătos ar fi format prin bunătate, compasiune, sensibilitate, dragoste ... adică aspecte pe care le recunoaștem cu toții ca factori fundamentali ai vieții. Dimpotrivă, acele aspecte pe care le pot păstra în viață aceste experiențe, cum ar fi temerile, platose, represiuni, umbre ... trebuie să fie eliminate, și care face parte dintr-un loc de muncă în mod inevitabil, va trebui să meargă despre a face ceea ce de-a lungul vieții mele, pentru că trebuie să merg peeling ca ceapa, și să îndepărtez straturile și straturile pentru a recunoaște modul în care am format și ce mă împiedică să fiu fericită. Acolo avem o sarcină mentală, emoțională și somatică - deoarece corpul este inclus și în acea lucrare - foarte important.

Avem o sarcină inevitabilă este de a dezvolta partea noastră spirituală, ceea ce ne face mai în măsură să răspundă dificultăților loc de a reacționa, de învățare un mod de a trăi viața mai împlinită, care nu este supusă atașamentele clasice: lucruri, oameni, dependențe ...

Și apoi există o altă sarcină, care constă în lucrarea mistică ascendentă sau descendentă - în funcție de ceea ce vrea cineva să o numească - către experiențe care mă depășesc. De aceea astăzi apelăm foarte mult la o psihologie transpersonală, care mă duce dincolo de acea idee despre mine, despre acel ego, de a recunoaște, de a intui și de a putea trăi experiențe care mă depășesc. De aceea, cu toții avem o sarcină inevitabilă care este dezvoltarea părții noastre spirituale, care ne permite să facem spațiu interior și să realizăm că viața dobândește un nou înțeles și că suntem mai capabili să răspundem la dificultăți să reacționăm, să învățăm o modalitate de a trăi mai mult pe deplin viața, care nu este supusă atașamentelor clasice: lucrurilor, oamenilor, dependențelor ...

Căutarea eternă a fericirii

La sfârșitul a ceea ce se pune în discuție este atingerea bunăstării emoționale și a fericirii. În experiența dumneavoastră ca psiholog expert în creșterea personală, ce caracteristici credeți că pot face mai ușor sau mai dificil pentru o persoană să fie fericită?

The've fost îndreptat un pic așa cum am răspuns la alte întrebări, dar cred că primul lucru care împiedică o persoană a fi fericit este urmărirea obsesivă și dependență de fericire pentru locuri nu există; avem o lungă tradiție psihologică într-un astfel de comportament, și știm că tot ceea ce este dependenta, obsesiv, artificial ..., poate oferi experiențe pe care le oferim aparent Momentitos de satisfacție extraordinară, dar atunci ne dăm seama că se încadrează într-un sac rupte, pentru că, în realitate, ajungem doar să ne întoarcem din nou și rapid nefericit. Și ceea ce căutăm este ceva mai permanent, ceva care ne ține într-o plinătătate continuă și constantă. Asta nu înseamnă doresc să-și petreacă toată ziua în extaz, dar la fel ca și pe suprafața mării poate fi calm, dar poate avea, de asemenea, furtuna maree și valuri foarte mari, știm că lucrurile fundul mării rămâne întotdeauna liniștea sa Ar fi vorba de a ști cum să luați această experiență dublă și de a înțelege cum, din liniștea interioară pe care o am și care navighează prin acele valuri care ne afectează uneori, pentru că viața ne aduce puțin din toate. Oricine dorește să ajungă la acea stare de fericire mai permanentă trebuie să coboare în acele ape calme, adânci, unde totul este în pace.

Primul lucru care împiedică o persoană să fie fericită este persecuția obsesivă și dependență a fericirii în locuri unde nu există

Spui că viața simțită se bazează pe determinare și că "trebuie să sari în piscină" și să nu stați paralizat gândindu-vă dacă apa va fi rece sau caldă. Vrei să spui că trebuie să renunți și să nu faci planuri pentru viitor?

Este o dublă condiție, pentru că uneori se pare că fie nu facem nimic, fie că trebuie să facem totul. Viata te duce pe tine, pentru că nu o poți controla, și asta e un fapt. În primul rând ceea ce aduce viata si cand spun viata Vreau sa spun toata realitatea este în același timp se deplasează în jurul și în mod constant oferind diverse rezultate- vei lua decizii, va trebui să utilizați una în care aprecia dialectica interior sau disprețuiesc, îți place sau nu, și adopți o cale de a acționa în fața a ceea ce ți se întâmplă. Și ce se întâmplă cu tine, în plus, vei începe să dai un sens și o direcție. Adică, pot alege să merg spre nord sau spre sud, dar merg spre nord sau merg spre sud, nu știu întotdeauna ce se va întâmpla cu mine și s-ar putea să se întâmple chiar că ceva se întoarce spre nord sau mă întorc la la sud, la est sau la vest. Prin urmare, există aspecte pe care le putem decide și există aspecte care aparțin vieții și ceea ce avem nevoie este să știm cum să rezolvăm aceste două situații; știu unde trebuie să acționez și, de asemenea, știu unde trebuie să mă las să plec.Și nu rezistă, pentru că dacă mă duc împotriva curentului; și unde trebuie să plec, am forțat și unde trebuie să forțez să plec.

Vorbești despre "oameni care trăiesc în lumea cibernetică, joacă pentru a trăi a doua viață și a construi identități protejate de anonimatul și lipsa unui angajament relațional". Văzute în acest fel experiențele virtuale par a fi foarte negative, dar este posibil să extragă ceva bun de la ei?

Da, de exemplu, psihologia începe să folosească realitatea virtuală pentru a lucra cu mulți oameni care au conflicte sau comportamente fobice, sau situații de față în cazul în care costurile le să trăiască anumite experiențe (probabil pentru că ei au experimentat traume mai devreme). Problema nu este instrumentul, la fel ca oricare alta, implică întotdeauna o utilizare, deci nu este instrumentul în sine periculoase sau rău, dar poate fi utilizarea facem din ea. Și când o persoană abuzează de spațiul virtual, prezintă dificultăți în menținerea relațiilor reale, și începe să se retragă în casa lor și pentru a evita care trăiesc în străinătate ... există o problemă, dar problema nu este masina, ceea ce se întâmplă este că această tehnologie permite o persoană vie se încheie această dificultate, această nevroză, sau că patologie prin intermediul rețelelor sociale, dar, repet, acest lucru se datorează atitudinea persoanei, nu prezența mașinii.