Tpffcelticsociety

Vanesa Romero


Vanesa Romero / interviuri

Vanesa Romero este un model și actriță bine cunoscut pentru rolul ei în seria spaniolă Cel care vine. Cu toate acestea, în ciuda succesului său profesional, viața lui nu a fost a calea trandafirilor, așa cum spune el în cartea sa Reflecțiile unei blonde (Aguilar, 2016), în care el explică că în timpul adolescenței el avea totul pentru a fi fericit, dar ceva în interiorul lui nu ia permis să găsească pacea. În plus, Vanesa a suferit agresiunii și, după schimbarea școlilor pentru a evita această situație, agresiunile s-au repetat cu noii lor colegi de clasă. În paginile cărții, actrița povestește experiențele ei și oferă sfaturi pentru ea fi fericit lăsând deoparte teama, bazându-se pe iertare, urmărind vise și întărind stima de sine, fără a înceta să mai fie pentru că, după cum afirmă, fiecare persoană poate realiza tot ce este propus cu efort și cu benzină a vieții, a iluziei.


De ce ați decis să vă înscrieți în sarcina de a scrie această carte?

Am un blog numit Reflecții ale unei blonde, iar din această lucrare a venit ideea de a-mi arăta punctul meu de vedere pozitiv cu privire la viață. Mulți adepți ai blogului mi-au cerut mai multe informații și m-am gândit că dacă aș scrie o intrare nu am putut explica prea mult. În plus, acest mediu părea puțin superficial pentru ceea ce am vrut să transmit, așa că am decis să-mi traduc experiența într-o carte, în manualul meu de viață, descriind unelte că trebuie să fiu persoana care sunt astăzi.

Ești o femeie care se duce la televiziune, care a făcut filme și teatru. Cum poate o persoană bine cunoscută să facă față criticii?

Criticile trebuie să știe cum să le gestioneze și să înțeleagă că critica constructivă este întotdeauna pozitivă. În plus, dacă vă dedicați acestei profesii, sunteți expus publicului, iar critica face parte din acesta. Când te duci la televizor, știi că vor exista oameni care te plac și pe alții care nu, și asta este normal, deoarece fiecare persoană este diferită și îți place mai mult sau mai puțin sau chiar deloc ca deloc. Critica constructivă este bună, deoarece uneori nu reușiți să vedeți ceva pe care îl eșuați, și numai atunci când cineva vă spune că vă dați seama. Cu toate acestea, este esențial ca aceste observații să fie făcute din afecțiune pentru a vă ajuta să progresați. Evident, atunci când criticile nu vin din respect, ei nu merită să fie ascultat și nu trebuie să le acorde atenție.

Care a fost declanșarea schimbării tale de atitudine față de viață și de modul tău de gândire?

A venit un timp în viața mea că am avut totul pentru a fi fericit și nu a fost. Am avut părinți care m-au iubit, am fost susținut financiar, eram student și atlet ... Aveam toate ingredientele pentru a fi bine, dar în mine era ceva care ma împiedicat, care nu ma lăsat să trăiesc sau să mă bucur de viață. Când am fost conștient de asta, mintea mea sau sufletul meu s-au schimbat și am început să mă întreb de ce trebuia să mă conformez dacă vroiam să fiu fericit și să trăiesc viața la ușurință și pe deplin. Din acel moment apare o cale, o căutare internă, încep să investighez și să cercetez cum să fiu fericit și să încep procesul meu personal de creștere și evoluție, care a durat până astăzi.

Gândurile pe care le avem despre noi înșine, în special cele negative, ne pot limita fericirea. Cum putem fi eliberați de acele credințe?

Este un proces de lucru și să ne eliberăm de acele credințe negative pe care le avem despre noi înșine, trebuie să începem prin înlocuirea gândurilor negative cu cele pozitive. La fel ca atunci când mergeți la sală de gimnastică, faceți acest lucru pentru a-ți acționa mușchii și a lua forma pentru a activa corpul, același lucru trebuie să se întâmple și cu mintea, trebuie să o faceți zi de zi. Cel mai mare dușman al nostru este noi înșine, iar o minte necorespunzătoare ne poate duce pe calea iadului și a eșecului. Trebuie să învățăm să ne gestionăm mintea în fiecare zi, cu gânduri pozitive și să formăm noi credințe care ne ajută să mergem în căutarea fericirii.

Când te duci la sala de sport o faci să-ți lucreze mușchii și să ajungă în formă pentru a activa corpul, și același lucru trebuie să se întâmple cu mintea, trebuie să lucrezi în fiecare zi

Dedicați o secțiune ego-ului, pe care Academia Regală Spaniolă (RAE) o definește ca fiind un exces de stima de sine și la care atribuiți un înțeles mai larg. Cum este acel ego despre care vorbești și cum ne afectează?

Eul vă poate face să credeți că sunteți cel mai bun, dar nu-l încurcați cu stima de sine. Excesul de iubire față de sine este observat în oamenii care sunt întotdeauna "eu, eu, eu". Cu toate acestea, atunci când vă iubiți și tratați cu respect și dragoste, ego-ul nu apare, vorbiți într-un mod diferit. Eul este ceva intrinsec pentru ființa umană, cu ceea ce trebuie să trăim împreună, deci este mai bine să încercăm să ne aliat, să acceptăm că este acolo și să învățăm să îl detectăm atunci când se manifestă. Cu toții vorbim ocazional din ego și este normal, oamenii o experimentează, precum furie, tristețe sau bucurie, și pentru a fi capabili să o identifice atunci când iese, este necesar să începem un proces în care toată lumea se duce descoperind lucruri despre tine.

Ce trebuie să faceți în fața persoanelor toxice și a hărțuirii

Oamenii din jurul nostru determină modul nostru de a fi în multe feluri. Cum putem identifica oameni toxici care nu ne fac bine?

oameni toxici Ei sunt oameni care arată ca un lucru și sunt alții și încearcă mereu să-și reducă stima de sine pentru a urmări calea pe care o doresc. Ele sunt de obicei invidioși, care tind să descalifice pe alții și sunt foarte manipulativi. Oricine dintre noi poate deveni toxic la un moment dat în viață, pentru că, fără ao realiza, intrăm în acea dinamică și, în final, folosim o energie care nu este cea care duce la fericire. Scopul este să fim fericiți și să vedem o viață deplină și, prin urmare, trebuie să fim atenți, deoarece, așa cum găsim oameni minunați, ne putem confrunta energetice vampiri că noi furăn energie, sau la acele tipuri de oameni care par a fi o cale și în realitate sunt de la altul. Acești oameni sunt toxici și, de îndată ce le detectăm, trebuie să le eliminăm imediat din calea noastră.

Oamenii toxici sunt cei care arată ca un lucru și sunt alții și încearcă mereu să-și reducă stima de sine pentru a urma calea pe care o doresc

Și ce trebuie să facem dacă suntem toxici?

Principalul lucru este să realizăm acest lucru; Când cineva începe să aibă comportamente ca cele pe care le-am menționat mai înainte, trebuie să facă o introspecție pentru a analiza de ce se comportă așa și ce se întâmplă cu el. Multe orientări trebuie să se desfășoare la nivel personal, ceea ce trebuie să înceapă prin îndepărtarea de la toate aspectele negative și îmbunătățirea stimei de sine.

Apoi, o bună încredere în sine este pilonul fundamental care trebuie să fie fericit ...

Da, fără îndoială. Timpul și anii m-au învățat că o persoană care nu are stima de sine și nici nu se simte în largul său nu poate găsi niciodată fericirea. Prin urmare, trebuie să investim mai mult timp în a ne iubi pe noi înșine și, mai ales, în a ne respecta pe noi înșine peste tot și pe toți.

Când te-ai dus la școală, ai suferit o agresiune din partea colegilor tăi de clasă, care odată au reușit să te arunce pe scări. De multe ori teama sau rușinea fac victimele nu spun. Din experiența dvs., ce sfat ați da copiilor care trec prin această situație?

Le-aș spune că primul lucru pe care trebuie să-l facă este să-i spună rudelor, oamenilor care îi iubesc și, bineînțeles, profesorilor, fără frică și fără rușine. Uneori, ființele umane fac lucruri fără semnificație, și agresiunii Este un exemplu în acest sens. Atunci când o persoană straluceste, indiferent de ce este, alții încearcă să-l umbrească, și atunci când se întâmplă cazurile agresiunii. Când ești mic, nu înțelegi bine; M-am întrebat de ce am fost de gând că pentru mine, dar în timp, de lucru și de a merge în interior, am realizat acest lucru. Cel mai bun lucru este să-i spui, astfel încât situația să se încheie cât mai curând posibil.

Când o persoană strălucește, indiferent de ce este, ceilalți încearcă să-l umbrească, și atunci când apar cazurile de agresiune

Instrumente spirituale

Voi dedicați un capitol al cărții pentru a vorbi despre aură, karma sau chakre. Cum ai început să fii interesat de această lume spirituală?

Când am început să caut de ce și de soluțiile pe care le-am găsit cu toate astea unelte care a apărut pe calea mea, ca mantra, Ho'oponopono, și alții. Cred că oamenii sunt energie, cred în chakre, în energia universului și în faptul că există legi. De atunci am început să înțeleg că și gândurile au energie și vibrații și, prin urmare, tot ceea ce credeți că aveți în mâna voastră. De aceea întotdeauna spun că trebuie să fii deosebit de atent cu gândurile tale, pentru că poți să-i faci să devină realitate. Tot ce cred eu este rezultatul căutării mele, iar calea pe care am descoperit-o a fost plăcută și m-am simțit identificată și m-au ajutat în acest proces de schimbare.

Ce este Ho'oponopono și cum este practicat?

Ho'oponopono Este o tehnică hawaiană care se concentrează pe patru fundații: "Îmi pare rău", "iartă-mă", "te iubesc" și "mulțumesc". Este o practică folosită pentru a vindeca acele părți pe care le avem fiecare la umbra și, astfel, să putem continua să avansăm. Prin aceasta putem să ne vindecăm karma și sufletul și să continuăm să lucrăm asupra noastră. Cuvintele astea magic, pentru ao pune într-un fel, ele produc un echilibru în corp. Pentru a pune în practică trebuie să spunem aceste cuvinte într-un rând atunci când ne confruntăm cu o situație incomodă cu o altă persoană. Aceste cuvinte au puterea de a vindeca.

Voi numiti un "ex gelos" si afirmati ca gelozia este o consecinta a stimei de sine scazute. Care sunt pașii care trebuie urmați pentru a lăsa în urmă gelozia?

Nu mai există îndrumare decât să te iubești; când există o bază de iubire profundă față de noi și un respect imens, dacă aveți acel stâlp ferm ancorat, gelozia nu trebuie să apară. Gelozia indică o stima de sine scăzută. Ești gelos? Și de ce ești gelos? Pentru că tu crezi că există ceva sau cineva care poate fi mai bun decât tine într-un anumit aspect, și te-ai pus în comparație.Ele nu apar numai în cuplu, ci și în muncă și alte relații și aspecte ale vieții. Atunci când cineva are înalte stimă de sine, este capabil să facă față acestui tip de circumstanțe mult mai bine.

În carte frecventați folosirea unui notebook și a unui stilou. Cum ne poate ajuta să scriem ceea ce simțim pe hârtie?

Fiecare persoană trebuie să găsească propria lor persoană unelte să se simtă mai bine despre sine; Propun acest lucru deoarece cred că uneori faptul de a opri și a arăta ceva într-un notebook ne permite să gândim și să reflectăm mai bine. De-a lungul zilei avem multe gânduri și, de cele mai multe ori, le uităm după un timp, dar dacă le scriem, le putem citi la sfârșitul zilei, analizând și elaborând o schemă mult mai precisă, care ne ajuta sa intelegem unde mergem, ce avem si ce vrem sa obtinem.