Tpffcelticsociety

Avantajele vitezei și eficienței electrofitness


Avantajele vitezei și eficienței electrofitness / Exerciții și sport

Rezultate mai bune în mai puțin timp și cu mai puțin efort sunt teoria care justifică succesul exercițiu cu electrostimulare. Faptul că valurile pătrund în interiorul pielea devine în mișcare și le întări mușchii care altfel ar fi imposibil să-și exercite. În măsura în care vin să mobilizeze 350 de mușchi care lucrează la un randament de 90%, în timp ce într-un exercițiu convențional funcționează un mușchi oră 30% din posibilitățile sale.

Deși nu este un avantaj, ci poate contrariul, astfel este eficiența acestui tip de exerciții pe care șiret de pantofi Ei se simt, de asemenea, mult mai intens, ceea ce arată că organismul sa mobilizat considerabil. „Avem multe avantaje, în special în ceea ce privește sănătatea și de timp, pentru ca pe de o parte știm că o mai bună permeație a țesutului muscular ajută reintinerire la diferite niveluri, activează astfel circulația sângelui maximă, iar pe de altă parte timp partea este aliatul nostru va face, pentru că în doar 20 de minute avem ce un sport regulat ar dura o oră și jumătate“.

Electro-stimulare da, dar în mână de dietă și viață sănătoasă

Cu toate acestea, acest panaceu aparent nu este remediul dorit pentru vagabonzi, din moment ce, potrivit experților, electrofitness De asemenea, aceasta necesită perseverență și disciplină. „Prescripția exercițiu se face de la fiecare caz particular și tutelați de o tehnică, dar cel mai comun model este faptul că tratamentul cu impact două sesiuni pe săptămână și șase luni. Întotdeauna, în funcție de caz va ajunge mai aproape de obiectivele care ne-am propus și vom evalua fiecare 8 sesiuni, „recomandă Alfonso Nieto, antrenor centru specializat în BodyOn electrofitness, care subliniază faptul că, pentru efectele dorite sunt vizibile, este necesar să se combine acest exercițiu cu dieta sanatoasa si, dacă este posibil, alte activități, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau orice alt clasic, precum și evitarea prizat și sportul de alcool.

Astfel, este mai ușor să sosească rezultate promițătoare Express exercițiu cu electrostimulare, „efectele estetice apar în cinci sau șase săptămâni, astfel încât în ​​funcție de caz va pierde în greutate avem nevoie de mai mult sau mai puțin de viteză, dar întotdeauna revigorant și creșterea metabolismului nostru bazal pentru a crește arderea caloriilor și, prin urmare, a grăsimilor ", spune Nieto.

Electrofitness, potrivit pentru aproape toți

Exercițiu cu vesta de electrostimulare Este ideal pentru acei oameni care nu pot pierde prea mult timp în sala de gimnastică sau cei a căror stare fizică nu le permite să facă o pregătire convențională. „Marea majoritate a populației poate lucra cu electrostimulare, pentru că este o mare completare la munca de zi cu zi într-o sală de gimnastică, ne permite să tonifica structurile deteriorate pentru a reveni la funcționalitatea, vom servi cu siguranță ca un prim pas spre o schimbare a vieții concizia formării și eficienței acestora pot promova schimbări reale în spațiile de conținut, mai degrabă de timp „, a declarat Alfonso Nieto.

Cu toate acestea, înainte de îmbrăcare magic vesta este necesară pentru a ne asigura că suntem pregătiți pentru aceasta. „Înainte de a participa la formarea clientul trece printr-o întrebări de control care ne ghidează la starea lor fizică, după care, dacă este necesar, pentru orice tip de patologie este predat unei echipe de fizioterapeuți să prescrie sau să autorizeze tipul de formare mai potrivit ", spune acest expert.