Tpffcelticsociety

Yogar ocular, îmbunătățiți viziunea și uitați de ochelari


Yogar ocular, îmbunătățiți viziunea și uitați de ochelari / Curiozități medicale

yoga oculară este o terapie naturala care constă în efectuarea unei serii de exerciții pentru formarea mușchii ochilor și să recupereze permanent vederea pierdută. Potrivit experților în această metodă, orice persoană a cărei ochi sunt sănătoși își poate îmbunătăți capacitatea vizuală fără a recurge la utilizarea de ochelari sau lentile de contact și fără a trebui să sufere o intervenție chirurgicală.

Această terapie, care își are originea în activitatea oftalmologului american William H. Bates (1860-1931), care cu aproape 100 de ani în urmă a creat metoda Instruire vizuală sau îmbunătățire naturală a viziuniiEste numit de yoga oculară, deoarece se consideră că stresul mental si fizic este principalul responsabil pentru pierderea vederii și obiectivul dvs. este de a relaxa ambele tipuri de stres, și recuperarea și reabilitarea funcției oculare sa deteriorat din cauza unui stil de viață și obiceiurile de vedere necorespunzătoare.

Eye yoga este indicat pentru a corecta defectele vizuale cum ar fi miopie, falsightedness, astigmatism, presbiopie sau strabism și pot fi practicate de oricine, de la vârsta de șapte ani. Copiii, atâta timp cât sunt motivați și își fac exercițiile corect, sunt aceia care îmbunătățesc cel mai rapid.

Beneficiile yogiei oculare

Pornind de la Metoda Bates, care se bazează pe curățarea și îngrijirea ochilor, relaxarea, percepția nevoilor ochilor la fiecare moment, tonifierea mușchilor ochiului și adaptarea vederii, au fost încorporate diferite mese de exerciții , și există centre specializate unde este posibil să primiți un curs ocular de yoga, care de obicei durează între patru și șase luni și de obicei are loc într-un grup.

Obiectivul yoga oculară este de a relaxa tensiunea ochilor și de a recupera și reabilita funcția oculară care sa deteriorat din cauza stilului de viață inadecvat și a obiceiurilor vizuale.

Principalele beneficii de yoga ochilor pentru ochi sunt:

  • Recuperarea și menținerea acuității vizuale.
  • Sânge mai mare în zonă.
  • Relaxarea și eliminarea tensiunilor și stresului, fizic și mental.
  • Tonifierea musculaturii oculare, care dobândește forța și elasticitatea.
  • Reeducarea vederii prin exerciții de cazare, care favorizează răspunsul corect al ochilor la diferitele stimuli.
  • Dezvoltarea sensibilității oculare.
  • Achiziționarea bunelor obiceiuri vizuale, care permite menținerea în timp a îmbunătățirilor realizate fără a mai fi nevoie să se repete exercițiile.