Tpffcelticsociety

Utilizează chia în bucătărie


Utilizează chia în bucătărie / Frumusețe și wellness

Puteți găsi chia semințe în plante medicinale, stabilirea de dietetică și în multe supermarkete. Beneficiile sale, în special în reducerea colesterolului sau controlul constipației, au făcut-o la modă pe rafturile multor unități.

Dar chiar înainte de o plante medicinale, chia este a resurselor alimentare, care a avut o importanță deosebită în America pre-columbiană. Chiar și astăzi sunt făcute făină, piure, pâine și băuturi și au fost folosite ca și îngroșător natural. Veganii profită de chia ca a înlocuitor de ouă în rețetele tale.

Semințele Chia sunt încorporate în iaurt sau lapte, presate pe salate, supe, pâine și prăjituri. Și sunt integrate în rețete foarte diferite, cum ar fi cele pe care le indicăm mai jos, salvate de pe internet și din alte surse, în cazul în care doriți să căutați și să încercați să le elaborați sau să le gustați:

  • Biscuiți de cereale cu chia.
  • Fulgi de ovăz, prune și chia.
  • Prajituri de chia și căpșuni.
  • Sorget de mandarine cu semințe de chia.
  • Rodie cu crema de chia.
  • Vegeană cu chia și smochine.
  • Pudding cu lapte de migdale și alune, fructe de padure și chia.
  • Smoothie de banane, ananas și chia, cu lapte de migdale.
  • Smoothie de morcovi, banane, semințe de mere și chia.
  • Chia horchata cu orez și nuci.
  • Iaurt cu banane, nuci si chia.
  • Couscous cu semințe de chia.
  • Salată cu nuci și chia.